cos nie tak

Mexico PEWNIE COŚ NIE TAK Z TECHNIKĄ , BYĆ MOŻE WIĘSZĄ PRACĘ PRZEJMUJĄ NARAMIENNE I TRICEPSY. JAK PROWADZISZ ŁOKCIE PODCZAS WYCISKAŃ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (supinacja)- jak robic to cwiczenie mozna na lawce skosniej naprzemian raz jedna raz druga reka czy jak jest prawidlowo ? francuskie za glowa (łamana)- jak robie to cwiczenie w siadze to czuje jak mi w plecach cos nie tak sie wygina wiec czy mam do tego cwiczenia zakladac pas - pomoze to ?

:-) Moja racja jest mojsza,niż twoja racja jest twojsza. Jeżeli dyskusja zamienia się w lanie wody,to po prostu nie powinno się punktować argumentów rywala,ale rywala,że ma nie dostateczną wiedzę i podaje złe argumenty. BO jak słyszę,że ALi od tak...No kurde od tak nagle zmienił taktykę,to mnie krew zalewa... ALI szlifował Rope A Dope. Jak [...]

[...] 3 miesiecy...5 razy w tygodniu....45 min bieznia...45...crosstrainer...i pol godziny rowerek ale moja waga niestety stoi w miejscu...dlatego mam pytanie do Was..moze robie cos nie tak....jesli moglabym prosic..napiszcie mi jak musze ulozyc sobie trening zebym w koncu zaczela widziec jakies rezultaty...bo tak trening ktory nie przynosi zadnej [...]

#1 wizyta u fizjoterapeuty sportowego Oceniam bardzo pozytywnie i jestem już umówiona na kolejną za tydzień :-) Fizjoterapeuta faktycznie jest pasjonatem, jak to o nim piszą w sieci. Ma ukończone bardzo wiele szkoleń i rozplanowane następne na najbliższe 5 lat. Widać, że naprawdę wie, co robi- ledwo przeszłam przez drzwi, a już dopatrzył się u [...]

#1 wizyta u fizjoterapeuty sportowego Oceniam bardzo pozytywnie i jestem już umówiona na kolejną za tydzień :-) Fizjoterapeuta faktycznie jest pasjonatem, jak to o nim piszą w sieci. Ma ukończone bardzo wiele szkoleń i rozplanowane następne na najbliższe 5 lat. Widać, że naprawdę wie, co robi- ledwo przeszłam przez drzwi, a już dopatrzył się u [...]

a jak zacznie spadać to potem zaczną się rozkminy że coś nie tak bo kalorie w górze a waga z tygodnia na tydzień mniejsza (przynajmniej ja tak miałem)

Zawsze właśnie u każdego się znajdzie coś nie tak... Grunt tak jak Robert już powiedział że staramy się poprawiać jakoś te słabe strony ;) A z roku na rok widać jednak lekka poprawę i to się liczy najbardziej i powinno cieszyć ;)

dokładnie ja swego czasu własnie przez czyste jedzenie nabawiłem się problemów z układem trawiennym zakwaszenie za dużo białka,za mało warzyw/owoców bo wiadomo - białka nie mniej niż 3,5 czy nawet 4 owoce beee - bo fruktoza a warzywa jadałem zawsze skromnie nie żeby to była wina czystego jedzenia czy kurczaka ale mojej niewiedzy i słuchanie ślepo [...]

[...] będzie już wszystko ok Trening klatki nic nadzwyczajnego, na dodatek nie mogłem dzwigac za mocno bo staw łokciowy po zastrzyku do 48h nie moze być mocno obciążany, ale zalecenie aby rozruszać było od lekarza, dlatego cos tam pomachałem /SFD/2017/1/18/fe8d7de4832940ce9bda9eb73fc7e9af.jpg /SFD/2017/1/18/4a84f351bbd44846adf1d0805d2f480f.jpg

Muszę przyznać bez bicia, że był to jeden z mocniejszych treningów jakie zrobiłem w tym roku, bez pośpiechu, bez patrzenia na zegarek - nic mnie dzisiaj nie goniło , do tego skupienie na maxa - tym razem testowo wleciał przed treningiem: https://i.imgur.com/bjjV4ia.jpg https://i.imgur.com/1zcsUBx.jpg Tylko znowu te zimne poty, gęsia skórka i [...]

Sprawdzałem Waszą czujność :-P. Oczywiście waga 75,6kg. Tak właśnie patrząc na to zdjęcie tym bardziej się cieszę, że się nie obżerałem po zawodach. Chociaż pewnie wyglądałoby to podobnie, ale parę dni później. A podsumowanie miało być krótsze, ale wyszło jak zawsze. Zresztą i tak mało kto czyta, a większość ogląda tylko obrazki :-P Z [...]

filmiki jakies do oceny nagrywalas i pokazywalas? W martwym Ciagu klasycznym przeciez przy kazdym powtorzeniu odkladasz sztange na ziemie i ciagniesz z ziemi (z martwego punktu, latwo poprawic w tym momencie chwyt. Nie nagrywałam ale nagram i wyślę . W środę będę na siłowni , poproszę kogoś żeby mnie nakręcił . Co do MC to odkładałam ale tak mi [...]

jelfa puszczała już lewy towar w starych opakowaniach.Najlepsze było to że na wszystkich zachodnich boardach(2008?) ludzie pisali na które serie trzeba uważać a u nas wyśmiewano ludzi którzy próbowali przetłumaczyć że z omo i prolo jest coś nie tak. Dopiero po jakim czasie,gdy ktoś wysłał lewą ampe do jelfy wydali oficjalne info na ten temat. Nie [...]

24.10.15r., sobota dzień 5. (16. dzień cyklu @) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z siemienia suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 Późno mi wyszedł ostatni posiłek, ale też nie chciałam nie dojadać – nie wiem, czy dobrze... /SFD/Images/2015/10/28/63c9bdffa297455b9c13b5ae3e7484eb.jpg Trening FBW w warunkach domowych: [...]

Wy jacys dziwni wszyscy jestescie "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Co to znaczy na serie ? 6 razy ? 8 razy ? 12 razy ? Ja mam zamiar w styczniu 90 wziac . Narazie jest ok 3x80 -wynik sprzed 2 tyg .Teraz znowu skoczylo bo czuje , zmienilem ciezar jak robie serie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Ja w poniedzialek proboje znowu 80 ponosic zobaczymy ile mi sie razy uda , po swietach 90 wale . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

m997 juz wysylam . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Amino odloz na polke niech poczeka jak najdluzej reszta jak najbardziej sie przyda . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "